日喀则地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，是目前西藏的第二大城市。这座昔日的后藏首府海拔高达3900米，是当年后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，使得日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。

这里有世界的最高峰，挑战人类极限的同时也成就了探险者的梦想;这里有浓郁的后藏文化，传承藏区文明的同时也目睹了历史的变迁;这里有多样的自然风光，形成缤纷景致的同时也吸引了旅行者的脚步。

1.扎什伦布寺

景点介绍

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子一世达赖根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

措钦大殿是扎什伦布寺的主殿，步入寺院大门眼前最大的建筑物就是此殿。殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。过去班禅大师经常在这里向全寺僧人讲经布道，也是喇嘛们进行宗教答辩的场地。大殿前部是大经堂，经堂的中央是班禅的宝座，经堂后面的三间佛殿，释迦牟尼殿居中，西侧是弥勒殿，东侧为度母殿。

寺内最宏伟的建筑是大弥勒殿，藏语称“强巴康”，佛殿分五层，下面还有两层回廊。殿高三十米，全为石垒砌，接缝密实，庄严肃穆。整个佛殿呈阶梯状，层层收拢高出。每层顶角各卧雄狮一尊，殿堂以铜柱金顶装饰，气势雄伟壮阔。中间供奉着1914年九世班禅曲吉尼玛主持铸造的鎏金青铜强巴佛，即弥勒佛的坐像。佛像高26.2米，蹲坐在高达3.8米的莲花基座上，威武庄严。佛像眉宇间镶饰有大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石等宝石1400多颗，佛身共耗黄金6700两，黄铜23万多斤，是世界上最大的铜塑佛像。

寺院东部，有7座灵塔殿，内有历代班禅的舍利塔。其中最为著名的为觉干夏殿，殿中四世班禅灵塔建于1662年，塔高11米，金银为底，银皮裹身，嵌有珠宝玉石等物，塔内放有四世班禅遗骨。五至九世班禅合葬灵塔殿称“扎什南捷”，五至九世班禅的遗骨分装在5个檀香木盒内，安放在灵塔的宝瓶里。灵塔正中安放着九世班禅曲吉尼玛的铜像。灵塔高度为11.52 米，塔身镏金，以银皮包裹，遍镶珠宝，雕饰华美，造型庄严。

寺内还藏有珍贵文物多种，其中价值较高的要算悬挂在“加纳拉康”内清乾隆皇帝的画像和收藏在此的各种文物。有宋、元、明、清时代的影青、青花、龙泉等名贵瓷器，有丝或织绵的佛像卷画，有玉石、水晶等工艺品和明代铜佛等，都是传世的珍贵文物。

展佛台位于扎什伦布寺的东北部，由一世达赖根敦珠巴为纪念释迦牟尼诞生、成佛、涅磐而建，后经四世班禅洛桑曲吉进行了大的修建。每年藏历5月15日前后三天，都会举行隆重的展佛活动，将过去佛(无量光佛)、现在佛(释迦牟尼佛)、未来佛(强巴佛)这三幅刺绣佛像展挂在高32米的展佛台上，僧众和信教群众顶礼膜拜，敬献哈达。扎什伦布寺的展佛台，是西藏黄教各大寺院绝无仅有的。

特别提示

扎什伦布寺为格鲁派寺庙，请尊重当地风俗及信仰，参观时遵循左进右出的规律，转经筒也是要顺时针转动。

2.珠峰大本营

景点介绍

珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营最热闹的时候，也是最能拍摄到珠峰旗云的时候。

珠峰大本营交通不便，汽车只能开到绒布寺旁边的帐篷营地，游人通常包车从日喀则市区或拉萨前往，来回大约需要4天。部分游客会在帐篷营地留宿，价格不贵，但硬件条件比较艰苦。大本营有武警值守，旁边有一块立碑，上面刻着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200m”字样，游客多在此合影。此外，还可以在帐篷邮政所买明信片盖邮戳，5元一个，其中有2008年奥运圣火登珠峰的邮戳，还是很有纪念意义的。

需要注意的是，由于这里处于边境地带，出发前需提前办理边防证，部分地段路况较差

特别提示

珠峰大本营有一个二、三十米高的小土包，是观看珠峰的最佳地点。当地人都知道日出日落的时间，可提前询问以免错过时机。

3.卡若拉冰川

景点介绍

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一，非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。

由于卡若拉冰川就在羊卓雍错去往江孜县城的路上，因此通常会将二者安排在同一行程中游览。在路边就能远远看到冰川的轮廓，而想要近距离观看冰川可购票进入景区内。在路边停车拍照可能会遇到当地人上前收费。

4.白居寺

景点介绍

白居寺位于西藏江孜县县城内，始建于十五世纪初，是藏传佛教中少见的萨迦派、噶当派、格鲁派三派共存的寺庙，以精美的建筑、特殊的宗教价值和保存完好的壁画和造像而著称。寺内有白居塔，塔内绘有十万余尊佛像，又名十万佛塔，是游玩白居寺必不可错过的。

白居寺是一座典型的藏传佛教寺庙建筑，寺中有塔，塔中有寺，塔寺浑然天成，相得益彰，是十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺庙建筑的典型样板。寺庙是三派并立，每个教派都有5-6个扎仓，寺内现有扎仓16个，使得寺庙看起来外观宏大。

沿着甬道走进去，迎面既是寺庙的措钦大殿，殿内供奉三世佛，东西两侧为净土殿。殿堂西北角有一座巨大的强巴佛鎏金铜像，高8米，据说是用14000公斤黄铜铸成的。大殿的立柱上挂满五彩的哈达和历史悠久的唐卡，四壁绘有精美的佛教壁画，感觉庄严而神圣。大殿分三层，第三层是称为夏耶拉康的佛殿，殿内的壁画颇有名气，内容有坛城、莲花藻井和佛传故事、本生故事等，有兴趣的话可以认真看看。

游玩白居寺，必不可错过寺内西侧的十万佛塔。塔有九层，高达32米，有77间佛殿、108个门、神龛和经堂，层层叠叠，非常壮观，是中国建筑史上独一无二的珍品。各殿堂内墙壁上绘有佛像，佛像色彩丰富，对比强烈，庄重而精美，据称佛像有十万余幅，故而得名十万佛塔。此外，塔内还存有千余尊泥、铜、金质的佛像，堪称是一座佛像博物馆。从塔门进入，沿着楼梯可逐层观看，遗址可以走到塔的顶端。顶端为一个环形的平台，可以俯瞰整个白居寺。

原则上藏传佛教寺庙都是不允许拍照的，十万佛塔内却可以拍摄，不过要收费10元，其实还是蛮划算的。出于对古老壁画的保护，建议拍照时不要开启闪光灯。

5. 江孜宗山古堡

景点介绍

江孜宗山古堡位于江孜县城区的宗山上，距离白居寺不远，在山下远远看去尤其壮观。这里是1904年西藏人民抗击英国侵略军的地方，江孜宗的所在地，也是电影《红河谷》的拍摄地。现在这里被确定为爱国主义教育基地，通过遗址上的抗英炮台、展厅、勇士跳崖处、原江孜宗议事厅、地牢等，展示了当年封建农奴制时代江孜宗的原貌，再现了当年藏地军民抗击英国侵略者的英勇，人们还依稀可以找到当年江孜宗生活和办公的痕迹。