1.满山岛

满山岛是三门湾口的一座神秘小岛，系火山凝灰岩构造，呈莲花状，因海浪冲蚀，已分为东、西两块，西大东小。岛周围有深槽水道通过，称“满山水道”，为古今海舶出入三门湾的主要航道之一。满山岛孤悬海上，但充满古代海洋文明之谜。相传远古时有“沉东京，涨绍兴”之变，滔天洪水瞬时就淹没了繁华的东京城，漫至山巅，故称此岛为满山。

地址：位于三门湾口，三门、宁海、象山三县海上交汇点

交通：赴岛旅游无班轮可渡，须从强蛟码头雇船前往

推荐游玩：古文化遗存、古樟树、松树桩、沙滩卵石

2.横山岛

横山岛，位于强蛟镇的狮子口海域的东南侧。岛上有镇福庵，原分前后二殿，基为明代所建，梁柱为清代造型，号“小普陀”，来自奉化、宁波、宁海一带的善男信女络绎不绝。岛上茂林修竹，郁郁苍苍，清幽雅静。岛周岩石，经长年海涛拍击，成浪蚀崖穴，千姿百态，景物诱人。明代开始禁伐林木，至今全岛已是古木参天。及到近代，蒋介石父子失掉大陆潜身台湾，竟选从这里下海。斑斑史迹，使小小的横山岛蒙上了扑朔迷离的神奇色彩。

地址：宁海县强蛟镇狮子口海域东南侧

交通：从宁海强蛟码头坐船到横山岛

推荐游玩：太极宫、蜃楼门、镇福庵

3.大榭岛

生活服务区则集商贸、文教卫生、体育和宅园建设于一身，当地的邻里中心已成海岛的商贸集散地。过去冷落的大榭西岙，如今车水马龙，人气十足。岛上的居民过得与城市生活同样的便利和丰富，早上开车上班，入夜逛夜市、打太极、看电影、上夜校……大榭把当地“十八只金麻雀飞来筑巢招宝”的传说实现了。

地址：北仑区大榭岛

交通：宁波出发走甬台温高速公路从泰山西路出口下走G329到终点。

推荐游玩：现代化工业游、七顶山健步道(山顶可俯瞰全岛)

4.渔山列岛

“亚洲第一钓场”渔山列岛，在象山最东南，距石浦25海里。因进入深海区，海水湛蓝清澈，与湛蓝的天空相映，美不胜收。渔山列岛有南渔山和北渔山之分，我们常说的渔山岛便是北渔山。北渔山岛上有一标志性建筑——灯塔，建于光绪二十一年，有“远东第一大灯塔”之誉，是著名的国际航标。爬南峰观灯塔，是游客上岛后的第一目的地。

地址：象山县渔山列岛

交通：石浦港坐船约45分钟到达岛中部的小沙码头，船班一天两班

推荐景点：渔山日出、灯塔、草场

5.花岙岛

位于象山县南部的三门湾口洋面上，以“仙人锯岩、海上石林”称奇的花岙岛，是目前世界上三大火山岩原生地貌之一。亦名大佛岛，以岛北一巨岩雄伟挺拔，形似大佛而名。早在南北朝时就被道家称为“南天七十二福地”，“海上十洲”之一。岛上层峦叠翠，景色迷人，36岙，108洞，岙岙有“景”，洞洞有“仙”，素有“海琢石空、精巧峻险”之称。明清鼎革之际，这里还是张苍水聚兵之地。光怪陆离的石林，历史悠悠的古代兵营遗址，带着神秘的色彩，待人寻味探秘。

地址：象山县高塘乡

交通：石浦坐车到高塘岛，由高塘码头坐船登花岙岛

推荐游玩：仙人锯岩、海上石林、海底樟树林、张苍水纪念馆

6.头山岛

象山石浦檀头山岛，位于浙江省象山县石浦镇东部的大目洋与猫头洋交界海面上。西南近南田岛，北距象山县城丹城镇37.5公里，离石浦8公里。檀头山岛自然风光独特，生态环境未受破坏，自然气息浓郁，青山碧海，鸟语蝉鸣，金沙雪浪，奇礁怪石，被誉为“中国檀香山”。岛以姐妹沙滩出名，一面是广阔金沙，一面是卵石滩涂，风景秀丽，海产丰富，更是海钓人士最易满载而归的收获场。

地址：象山县石浦镇

交通：由石浦港乘航前往约需40分钟

推荐游玩：檀头山姐妹沙滩、海钓

7.南田岛

南田岛，又名牛头山，位石浦镇南3公里处，西邻高塘岛，两岛与大陆岸 线构成的天然港池，即为著名的石浦渔港。全岛面积84.38 平方千米，平地占1/3， 最高点大片山海拔405.4米，为宁波市第一大岛。人口约3.5万，设鹤浦镇、樊岙乡。南田岛森林覆盖率达.40%，西部多低丘平原，东部多山地，最高点大片山海拔405 4米。岛岸曲折，东海岸多海湾，有沙滩，海域开阔，充满回归自然之美。

地址：象山县石浦镇

交通：鹤浦港与石浦镇每日有交通船往返，为旅客进岛的主要港口

推荐游玩：沙滩、海钓

8.韭山列岛

韭山列岛位于大目洋东侧，由76个岛礁组成，总面积114950公顷，距大陆最近点18.5公里，行政区划隶属宁波市象山县爵溪街道。韭山列岛自然资源丰富，韭山列岛海洋生态自然保护区是2003年4月18日经浙江省政府批准建立的。

地址：象山县爵溪街道

推荐游玩：观鸟圣地、沙滩、海钓

9.强蛟群岛

强蛟群岛是宁海著名的渔业捕捞和水产养殖基地，水产之优居浙江三大养殖港湾之最，是品尝海鲜的理想基地。贝壳类品种特别丰富：牡蛎、血蚶、青蟹等特别著名。在岛上吃烧烤、尝海鲜，原汁原味，别有风情，是旅游者的一大享受。

地址：浙江省宁波市象山港强蛟镇境内

交通： 宁波去强蛟，由中巴南站或汽车南站乘班车，至宁海梅林，换乘当地中巴或机动车即达。

推荐游玩：海鲜、沙滩、海钓